第274章 前五阶段的修炼（1/2）
就这样一路想着，王亮回到了教工新村。
张书棋、杨斌、黄旭波三个人，已经在楼下等着他了，只是三人的面色都不好看，闷闷的不说话。
“老大也来了？老二不是说你常常神出鬼没的么？”
王亮开起了他的玩笑。
张书棋看着他，张了张嘴没说话，只朝他露出一个不自然的笑容，笑得比哭还难看。
王亮觉得气氛有些不对劲“咋了？怎么回事？”
杨斌撇了撇嘴，说道“老大失恋了……”
黄旭波说道“老大在老家有个女朋友，他们分手了……”
张书棋却尴尬地笑了笑，摆摆手“你们不用管，没事儿！”
王亮听三人的对话，这才明白过来是怎么回事。
“我以为多大事儿呢！”
杨斌和黄旭波对视一眼，笑道“我们也觉得没多大事儿！旧的不去新的不来，可老大就是不听……”
张书棋一脸生无可恋的模样，苦笑道“事情没发生在你们身上，当然没事儿！”
这种事情，确实不是别人能帮的，王亮朝杨斌和黄旭波使个眼色，大家都心照不宣地不再提及此事。
“走，上楼一起商量商量，该如何应对秦岚那边提出来的事！”
于是四人一起回到房子里，开始讨论起来。
一开始，只是王亮和杨斌、黄旭波三人在商量，后来张书棋也加入进来，似乎把失恋这回事给忘记了。
王亮暗中观察着张书棋，发现他的神色渐渐地恢复正常，这才松了一口气。
“真是旱的旱死，涝的涝死！”王亮暗暗想。
他这边是桃花劫多得应接不暇苦不堪言，而张书棋那边却陷入失恋的苦恼中，说起来就搞笑！
四人又聊了一阵，在是否答应秦岚前往神龙架的事情上，达成了共识。
张书棋这段时间失恋，根本没有心情去掺和秦岚的事。
杨斌和黄旭也不愿意去，说是要陪女朋友出去游玩。
至于王亮这边，他当然是不想去的，反正秦岚也收下了他送的礼物，到时候就以这个来堵她的嘴。
商量好了这些事情后，张书棋他们三个离开了教工新村，又剩下王亮一个人了。
他似乎把李彪给忘记了，连续快一个月都没联系对方了。
李彪也没主动联系他，似乎是乐得继续带薪休假。
晚上简单弄了点吃的东西后，王亮就迫不及待地去到卧室，盘坐在床上修炼起来。
昨天赵宝森已经将气功修炼前五个阶段的功法，全部细致地告诉了他，他想尝试一番。
第一个阶段的八段锦健体功法，他按照赵宝森讲述的法门，练习了一遍，很快身体各处的关节，就传来轻微的声响，像是春节时燃放爆竹的声音，在体内闷响。
这种声响，外界是听不到的，是身体通过耳骨传递到耳膜的。
“这么快就达到圆满境界了？”
王亮大喜过望。
他记得赵宝森说过，当运行一遍健体功法后，关节自动发出连绵起伏的脆响，就标志着健体境界圆满了。
也许，他的身体早已经过了气火的淬炼，现在倒过来修炼低级阶段的功法，就会简单很多吧。
张书棋他们几个，也按照赵宝森传授的八段锦功法，每天都在认真修炼，可现在并没有太大的进展。
“可以修炼‘吐纳’功法了吧？”
王亮满心欢喜，在脑海中将赵宝森讲解的吐纳法，细细思索一遍后，开始了第二个阶段的修炼。
所谓吐纳，即是服气，又叫作食气。
大自然中，有寒热温凉之气，简称“四气”。这个时节，正是仲秋十分，空气中的气息，主要是凉气。
简单来讲，吐纳就是呼出浊气吸进清气，用腹式呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出。
基本要点是，要尽量放松全身的肌肉，平心静气放开肺腑作深呼吸，直至不能再吸入空气为止。再将吸入的空气运降至气海，闭气调息约数秒钟，再缓缓吐出来。
需要注意的是，闭气调息时，时间长短因人而异，切忌不要形成“憋气”，会对身体有害。
赵宝森讲过，若是修炼到圆满境界，除了用口鼻呼吸，还能够用全身的皮肤毛孔进行吐纳。
修炼吐纳功法大约十分钟后，王亮就惊喜地发现，自己全身的毛孔自动张开，竟然可以闭上口鼻，用毛孔进行呼吸了。
“又到圆满境界啦？”
“我这变异后的身体，真挺厉害呢！”
王亮颇有些得意了。
赵宝森要是在现场，准保惊得目瞪口呆。当年，他修习吐纳境功法，整整花了四年的时间，才达到圆满。
王亮毫不停歇，像是得到心爱玩具的孩童，兴趣大增，又开始修炼起“行气”功法。
这是第三阶段的功法，又叫作“运气
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